ストレスをポジティブな力に変える1週間プログラム

ユナイテッド・ヘルスコミュニケーション株式会社は5日、健康増進アプリ「ウィティ　パーソナルアシスタント」（以下、ウィティ）の新機能『ストレスをポジティブな力に変える1週間プログラム』を、6月1日より提供開始すると発表した。同プログラムは、ウィティ導入企業なら無料で利用できる。『ストレスをポジティブな力に変える1週間プログラム』は、スタンフォード大学のケリー・マクゴニガル博士による「ストレス・マインドセット」理論に基づいている。

マクゴニガル博士の著書「スタンフォードの自分を変える教室」は、日本でもベストセラーとなった。博士を知っている人も多いだろう。

ストレス・マインドセットとは、ストレス防除などの効果が実証されている思考スキルである。「ネガティブなもの」として捉えがちなストレスを、「成長の機会」といった「ポジティブなもの」として捉えようというものだ。ストレスをポジティブなものとして捉えられれば、悩みが減り、心身の健康増進に繋がる。

同プログラムは、1週間毎日5分読むだけでこの思考スキルが身につくセルフケアツールである。成功者に見られる特徴など、実用的なアイデアも盛り込まれている。

（画像はプレスリリースより）




ユナイテッド・ヘルスコミュニケーション株式会社　プレスリリース
http://www.dreamnews.jp/press/0000150202/