うつ等を未然に防ぐセルフチェックのサポートツール

平成28年9月15日、自身の持つパソコンやスマートフォンまた携帯電話にて、自身のメンタル状態をチェックできるサービスこころの体温計の提供を開始したと、千葉市が発表した。

なお当該サービスの提供開始は、同年9月1日から開始されている。
昨今、精神面において何らかの不調を有する者が増加しており、これらの原因の多くはストレス社会といわれる所以ともなっているストレス過多だ。だが、大抵の人々は日頃の多忙さや気の緩みといった勘違いによりこれを放置しがちであり、結果うつ病等の精神的な疾患へと進展してしまうのである。

そしてこうした事柄を防ぐには、客観的な視点はもちろんのこと日頃のセルフチェックも重要となってくる。

そこで今回千葉県は、自身の持つパソコンやスマートフォンまた携帯電話でもって、手軽にメンタルチェックができるサービスこころの体温計の提供を開始したのだ。

このこころの体温計では、ストレスチェック及び落ち込み度チェックの両方に答えると、金魚鉢の状態や猫等によって回答者の状態が表示される。

例えば、金魚鉢内の水の透明度は気持ちの落ち込み度また黒金魚では対人関係におけるストレス、そして猫は社会的なストレスを表わす。また、イラストにより4段階で評価され、視覚的に捉えることができる点も特徴の1つだ。

さらに自分自身だけでなく、家族の健康状態や自身に合ったストレス解消法また、アルコール依存症に関するリスクチェック等も行うことができる。

利用方法も簡単で、自身の持つ端末からサイトにアクセスに案内に沿って質問に答えていくだけである。また利用料も基本的には無料だ。




メンタルヘルスチェックシステム「こころの体温計」について
http://www.city.chiba.jp/hokenfukushi/koreishogai/

こころの体温計
https://fishbowlindex.jp/chiba/demo/index.pl