うつ・燃え尽き症候群から抜け出せない　不安を抱えるあなたに読んでほしい1冊

株式会社CCCメディアハウスは「落ち込みやすいあなたへ　「うつ」も「燃え尽き症候群」も自分で断ち切れる」を、2020年9月26日に発売した。ドイツでベストセラーとなった著者クラウス・ベルンハルトによる第2弾だ。

同書は、うつ病・燃え尽き症候群に苦しんでいる人だけでなく、大切な人に元のように元気になってほしいと願っている人のための本でもある。

2018年に発売されたクラウス・ベルンハルトの「敏感すぎるあなたへ」は多くの読者の感動と共感を集めた。食事・運動・思考などを変える「ベルンハルト・メソッド」で心の元気を取り戻そうと呼びかけている。

「落ち込みやすいあなたへ」は、前作の内容から更にパワーアップ。うつ病の治療効果がなかった人、何度でも再発するといわれてしまった人へ「そんなことはない」と呼びかけている。

うつ病・燃え尽き症候群とはどういうものか、なってしまう原因についても詳しく解説。うつ病の原因について、タンパク質・ミネラル不足、食物不耐性など、食生活について書かれているのはとても興味深い。

「落ち込みやすいあなたへ　「うつ」も「燃え尽き症候群」も自分で断ち切れる」は、1,600円（税別）で発売中。

（画像はプレスリリースより）




落ち込みやすいあなたへ「うつ」も「燃え尽き症候群」も自分で断ち切れる
http://books.cccmh.co.jp/list/detail/2462/