不眠症の傾向と対策を解説するセミナー

MPCメディカル（三重心身クリニック、三重県鈴鹿市、代表　臼井みどり）は、2月3日（月）に「知っておいてほしい睡眠と不眠のお話」と題して、MPCメディカル内でセミナーを開催する。カウンセラーカレッジMPCの認定メディカルカウンセラー研修制度、基礎研修/生涯研修のⅢ群2単位の取得ができる。

不眠の原因や睡眠薬、対処の指針など睡眠障害の概論から対策までを解説する予定だ。講師は、MPCメディカルの臼井卓士（うすいたくじ）医師が勤める。臼井医師は、精神科専門医で睡眠医学や産業精神医学を専門分野としている。

（画像はホームページより）

過去の調査では40％以上の人が不眠症の疑いがあるにもかかわらず、自分は不眠症ではないと思っている人が大半であるこという結果が出ている。不安やストレスで寝付けない場合、寝酒などの誤った対策をする人もおり、深刻な心身問題に発展する可能性もある。不眠症状には、寝付けない、何度も起きる、早く起きてしまう、眠りが浅いといった区分があり、適切な対策をしないと日常生活に支障をきたす。

今回のセミナーでは、厚生労働省発表のこれらに対処する『睡眠障害対処12の指針』を解説するとともに、睡眠衛生指導や治療薬についても解説する。




セミナーのお知らせ　Ⅲ群　睡眠障害
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