スマホ依存症の予防は、乳幼児時代の睡眠生活が大切！

アートチャイルドケア株式会社（大阪府大東市）では、平成24年より「睡眠と生活リズム改善プロジェクト」を、同社が運営する全国168か所の保育所に対して実施している。

このプログラムでは、保育所に通っている子供の睡眠ログを2週間にわたって取得。ログの取得は、睡眠チェックシートへの記入（自宅では保護者、保育所では保育士）によって行われた。

子供の脳を育てる眠りの重要ポイントとして、「夜に十分眠れている」、「夜7時から朝7時までの間に睡眠をとる」、「毎日の入眠時間と起床時間のずれが60分未満である」の3点があげられる。

睡眠ログは、専門家が分析を行いA（良い）からD（悪い）の4段階で評価。上記の3点が十分確保できずにD評価となった子供に関して、携帯情報端末の使い過ぎによる「生体（活）リズム障がい（概日リズム睡眠障がい）」の疑いがみられるケースが発生。

同社ではこの状況を受け、「乳幼児が携帯情報端末に触るのは1日で最大1時間以内にする。」「夜19時以降、乳幼児に携帯情報端末を触らせない。特に布団に入ってからは絶対に触らせない。」との提言を行っている。




プレスリリース（@Press）
http://www.atpress.ne.jp/view/50833

アートチャイルドケア株式会社
http://www.the0123child.com/