人間関係から起因するストレスに対処する方法について

平成28年11月12日、午前9時15分から10時45分まで人間関係によるストレスへの、セルフケアについて学んでいく講演が開かれる。

開催場所は、東京都新宿区のSOBLD2階だ。

昨今、何らかの精神的疾患を抱える者が増加しており、その中でも代表的なのがうつ病だ。また、これを引き起こす主な原因として心理的ストレスが挙げられ、特に人間関係から起因するそれがうつ病の原因の、約半数を占めている。

こうしたことから、人間関係によるストレスへ対応することが、うつ病予防に大きく寄与すると言えるのだ。しかし、人間関係によるストレスと言っても価値観の相違や、社会的役割と自己実現欲求との葛藤等と一様ではなく、それぞれに応じた対処が必要となってくる。

そこで今回の講演では、臨床心理士の中川佳子氏より自分だけで行える、セルフケアについて学んでいく。

当該講演会への参加料金は、3,000円となっている。また、申し込み方法については外部リンクページ内下部にあるリンクから行うことができる。

詳しくは外部リンクを、参照のこと。




「ちょっと困った人間関係」のストレスへの対処方法を、臨床心理士が解説します。
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