我が子が本番で力を発揮できるようになる育て方

株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワンは、2016年12月23日に書籍『本番に強い子の育て方』を発売した。

著者はメンタルトレーナーの森川陽太郎氏。女子プロゴルファー・横峰さくら氏など、多くのアスリートのメンタルトレーナーを務めた人物だ。

同書では、森川氏が指導した子供たちの多くの事例が取り上げられている。その事例から子供が本番で力を発揮するために、親にできることを紹介する。学校行事・スポーツの試合・受験など、子供たちは多くの「本番」を経験する。その中で、いわゆる「本番に弱い子」がたくさんいる。本番で力を出せぬ我が子に、もどかしい思いを抱いている親も多かろう。

そしてその「本番の弱い子」に、「落ち着いて！」とか「平常心で！」などと、つい励ましてしまいがち。しかし、これは逆効果であると森川氏は指摘する。

本番で力を発揮するメンタルを作るために、森川氏は「OKライン」を提唱している。「OKライン」とは、「ここまでできたらOK」というように、自分でOKをあげられる基準のことだ。

緊張している・焦っている・恥ずかしいなどの感情と向き合い、「あわてたけど、できた」といった体験を積み重ねることが重要なのである。

（画像はプレスリリースより）




株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン　プレスリリース
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000089.000018193.html

書籍情報
http://www.d21.co.jp/shop/isbn9784799320259