うつの予防に重要な自尊心の回復に役立つ書籍発売

平成29年2月24日、うつや依存症の予防において重要な自尊心の回復法について学べる書籍をリリースしたと、有限会社ヴィーナスアソシエイションが発表した。

自尊心は心理学的にみると、人間関係等人生のあらゆる局面に大いに関与する。そのため、自尊心が低いとうつ等の精神的な疾患を引き起こす要因となるのだ。このことから、自尊心を維持または高めることが重要となってくるのだが、とりわけ日本においては多くの場合にて矮小であり自己に対して否定的なのである。

そこで今回発売された電子書籍では、人生における自尊心の重要性を解説し、その上で自己の自尊心の育み方について7原則として紹介している。さらに、実際のエクササイズも掲載されているため実践しやすいと言えるのだ。

なお、当該本は「自尊心の心理学シリーズ」第2弾として出版されている。

当該書籍が発売されるのはAmazonのKindle電子書籍だ。Kindle unlimitedである場合を除き、価格は324円である。

詳細は、外部リンクを参照願いたい。

（画像はAmazonページより）




自尊心が全てを変える:自尊心回復の7原則 自尊心の心理学シリーズ Kindle版
https://www.amazon.co.jp/