ストレスに負けにくい心作りでうつを防ぐ

平成29年3月3日午前10時から午後4時半まで、ストレス耐性を高めそれを成長の糧とするレジリエンスを身につけるセミナーが、東京商工会議所により開かれる。

場所は、東京商工会議所だ。

職場等の日常において、多くの場合何らかのストレスに晒されている。適度なストレスは問題では無いが、昨今これは過剰なものとなっており多くの場合うつ等を引き起こす、要因の一つとなっているのだ。

こうした場合、ストレスとなるものを減らすことが優先課題となるが、ストレス社会と言われる現代の特質上これを実現するのは難しい。

そこで、今回行われるセミナーではレジリエンスについて学ぶことで、こうしたストレスや逆境をうつ等の要因とさせず成長の糧とするよう図っていく。

また、併せて自己と相手双方の意思を尊重するコミュニケーションスキル、アサーティブについても触れられる予定だ。

当該セミナーの参加料金は、東京商工会議所会員または非会員で分けられており会員は18,360円、非会員においては34,560円となっている。

また定員は30名で、申し込みについては申し込み人数が4名以下であれば専用ページ、申し込み人数が4名である場合には外部リンクページ内にある、エクセルファイルを用いて行う。

（画像は東京商工会議所より）




“折れない”若手・中堅社員養成講座～レジリエンスを身に付け困難を乗り越える～【C12-13月3日（金）】
http://event.tokyo-cci.or.jp/event_detail-73392.html