ストレスから立ち直る力をつけよう

2017年5月17日、杉並区は日頃の生活において晒される、ストレスによる落ち込み等から回復する力に関するワークショップを杉並保健所地下講堂にて開催する。

現代はストレス社会とも揶揄されているとおり、個にかかるストレスは過度なものとなってきている。このことから、過度なストレスを理由とする何らかの精神的疾患を抱える者が増加しているのだ。

だが、こうしたストレスから起因する諸疾患も、日々の生活の中でこれらから回復する力をつけることで、ある程度の予防策となる。

そこで今回行われるワークショップでは、「レジリエンス」と呼ばれる精神的なしなやかさや回復力等について学び、これによりストレスに負けない心づくりに貢献しようというのだ。

今回行われるワークショップでは、参加料金が無料となっている。

また、申し込みについては同年5月9日までに電話もしくは、はがきやファックスにて講座名（メンタルヘルス講座）・郵便番号・住所・氏名・電話番号・年齢・職業・参加人数を、産業振興センター勤労者支援担当まで知らせることで行う。

なお、はがき及びファックスによる申し込みでは定員である50名に人数が達しない場合、その旨の連絡が後日ある。

（画像は杉並区webページより）




春の自殺予防月間メンタルヘルス講座「働く人のためのストレスに負けないこころの育て方」レジリエンス・マッスルを鍛えよう（杉並保健所）
http://www.city.suginami.tokyo.jp/