日々の人間関係や仕事の疲れやストレスと前向きにつきあうコツを紹介

一般社団法人日本産業カウンセラー協会は、平成23年4月から厚生労働省委託事業「働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト『こころの耳』」を運営している。

このポータルサイト『こころの耳』では、新しいコンテンツ「ポジティブ・シェアリング～やってみよう・教えよう　疲れやストレスと前向きにつきあうコツ～」を追加した。

「ポジティブ・シェアリング」は、日々の生活で溜まりがちな心と体のストレスとの上手な付き合い方について、多忙な日々をおくる各界の著名人にインタビューした物だ。

生き生きと仕事に取り組むためには、ストレスを抱えすぎることなく、一人ひとりが自分のストレスの状況に気づき、対処（セルフケア）をすることが大切だ。

このコンテンツは、こうした観点から自分に適したセルフケアを見つけるきっかけと、心と体の疲れに上手につきあう方法について、ポジティブに取り組んでいる著名人の工夫やアイデアを紹介して、自分に取り組めそうな物を友達や家族にシェアする前向きな取り組を目指している。
第1弾では、このコンテンツの趣旨に賛同した4人の著名人が自分に適したセルフケアのアイデアを9月27日から紹介している。第2弾は10月上旬に公開する予定。

（画像はプレスリリースより）




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