シニア終活向けメンタルトレーニング本出版。穏やかな人間関係を築くコツ

株式会社脳力開発研究所は、シニア・シルバー層に向けて、様々な日常のシーンで活用できるCDブック『終活のためのメンタルトレーニング～病気・痛み・死に心穏やかに臨み自分の理想的な人生の幕引きを試みる～』を11月1日(水)にエコー出版から発売する。
この本は、「スポーツ選手」「受験生」「子育てママ」向けに様々な人を対象にセルフトレーニング用のメンタルトレーニングCDなどを提供してきた脳力開発研究所が“シニア・シルバー層の方々に特化”したトレーニング法収録している。「本を読むのが難しい」という人でも簡単に実践できるCDプログラムも収録している。

「終活のためのメンタルトレーニング」は、遠からずこの世を去る際に、それまでの間どのような心構えと準備をすれば良いかという思い提案している。死に対しては、人それぞれの捉え方があるのは当然だ。しかし、一度しかない人生を出来るだけハッピーエンドで締めくくりたいと考える人の方が多いだろう。

人生を一つのドラマにたとえるなら、そのドラマの作者も演出家も、そして役者も自分自身。

突然の臨終を迎えるのではなく、喜びと感謝の気持ちを味わいながら他界するのが多くの人の理想ではないだろうか。その方法として、メンタル面をトレーニングし、リハーサルしておくのは効果的である。

著者は、「脳は満足を求めて生きるように作られている」と述べている。本のノウハウから脳のトレーニング方法を知り、人生の後半もより良い人間関係を構築しつつ、前向きに楽しみながら生きる事を提案している一冊である。

（画像はプレスリリースより）




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