みんながうつにならないように気をつけていることとは？

ファッション・コスメ業界を得意とする人材会社iDA （アイ・ディ・アクセス）は12月17日、「メンタルヘルス・ストレスに関する調査」の結果を発表した。

同調査は20代～40代の男女150人ずつ300人を対象としたインターネットリサーチである。調査期間は2015年11月9日、10日の2日間。

まず「仕事で悩んだ時は誰に相談するか」について、全体の第1位は「同僚」（35.3％）であった。

男女で違いが見られたのは「家族」（男性18.0％、女性32.7％）や「友人」（男性17.3％、女性39.3％）だった。女性の方が仕事関係以外の人に相談する傾向が強いようだ。

「仕事で悩んだ時に、3ヶ月以上続いた症状」について、全体の1位は「胃腸の不調」（17.8％）、2位は「不眠症」（17.5％）、3位は「眠気が続く・起きられない」（16.4％）だった。また女性の場合、「涙もろくなる」（18.9％）こともあるようだ。「メンタルヘルスのために気をつけていること」について、全体1位は「睡眠時間を確保する」（40.7％）、2位は「愚痴をため込まずに出す」（28.3％）、3位は「よく笑う」（23.3％）だった。

図を見てもわかるように、女性の方がメンタルヘルス対策に積極的だ。特に女性は「愚痴をため込まずに出す」（40.7％）ことでストレスを発散しているようだ。

（画像はプレスリリースより）




株式会社アイ・ディ・アクセス　プレスリリース
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