うつや不安に自分で気がつく「メンタルのあいうえお」

学研グループの株式会社ブックビヨンドは、医療法人社団総文会　クリニック足立、株式会社SAITECと共同で、法人向けの講座パック「メンタルのあいうえお」を今月より販売する。

「メンタルのあいうえお」は、社員向けセミナーとテキスト学習、理解度をはかるチェックテストからなる講座パックである。同講座では認知行動療法を用い、「うつ」や「不安」の初期段階から、自分で気づけるようになることを目指す。

「メンタルのあいうえお」で行われるセミナーの特長は、メンタルケアのことを非常にわかりやすく解説することにある。

受講者はうつ病や不安障害の原因となる、「うつ」や「不安」をイメージで簡単に捉えることができるようになるのだ。すると自分の状態に気づきやすくなり、心の病の予防にも繋がる。「メンタルのあいうえお」のメソッドを網羅したテキストが電子書籍で発売中だ。学研BookBeyond、Kindleストア、楽天Kobo電子書籍、iBooks、Google Playブックスで購入できる。

タイトルは『【図解＋書き込み】イメージでつかめる「うつ」と「不安」自分で「ストレスケア」ができる本』。定価2160円（税込）。

（画像はプレスリリースより）




株式会社ブックビヨンド　プレスリリース
http://prtimes.jp/main/html/

メンタルのあいうえお
http://ebook.gakken.jp/mentalcare/