超一流アスリートが実践する「やる気」と「集中力」を高める方法

株式会社文響社は6月3日、「超一流アスリートが実践している本番で結果を出す技術」を発売する。著者は「イチロー思考」などの著作で知られる児玉光雄氏。

長年アスリートのメンタルトレーナーを務めてきた児玉氏が、やる気と集中力が発生するメカニズムを解説、これらを高める方法も紹介する。

同書の方法は誰でも実践できるものであり、日常生活やビジネスの現場にすぐに取り入れることができる。

同書は5つの章から構成されており、やる気や集中力を出す方法と、それを維持し高めるための管理術やトレーニング方法を提示する。

前半ではやる気と集中力を、脳の仕組みやプロ棋士やアスリートのカウンセラーを務めた経験から解説する。やる気と集中力を引き出す方法、管理する方法などを、誰にでもできる手法やチェックシートで伝える。

後半では、アスリートも実践する16種のトレーニング方法を伝授。毎日実行すれば、誰でもやる気と集中力が維持できるようになっている。

どの分野のプロも、右脳が主導で働いていることが脳波の分析でわかってきた。同書のトレーニング方法は、やる気と集中力を高める方法であると同時に、右脳を鍛える方法でもあるのだ。

（画像はプレスリリースより）




株式会社文響社　プレスリリース
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