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コロナうつに負けない！「メンタルリトレート」でリフレッシュ
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2020年6月3日 13:45
「COCOYOGA.FM」がリニューアル
株式会社COCO＆COMPANYは、休業していたヨガスタジオの代わりとなっているオンラインのメンタルリトリートレッスン「COCOYOGA.FM」を6月1日にリニューアルしたと発表した。リニューアルによって、自分の今の気分に合ったレッスンが表示され、選べるようになった。
「メンタルリトリート」とは
メンタルリトリートは、日常生活から離れることで心身に安らぎを与え本来の自分を見つめなおすことである。「COCOYOGA.FM」では、ヨガ以外にも瞑想やセルフマッサージなども体験できる。「コロナうつ」という言葉が話題になるような不安な雰囲気の世の中で気が滅入りがちだが「心を慈しむ」を時間を作り、自分らしさを取り戻してみてはどうだろう。
自分に合ったレッスンが選べる
ヨガ、瞑想やマッサージを行うストレスケアの他に「エデュケーション」という身体について学べる項目が増えた。自分がしたいと思う「目的」「所要時間」なども選択可能。今の状態に合ったレッスンが選べるようになっている。料金は「FM Basic Plan」が月額1,980円（税別）で、全てのレッスンの視聴が可能になる。ヨガスタジオ「ここヨガ（COCOYOGA）」のプランを契約しているメンバーは、月々のプラン料金＋980円（税別）で利用可能。
（画像はプレスリリースより）
COCOYOGA.FM
https://cocoyoga.fm/
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