育児のうつヌケ95の習慣『ママにいいこと大全』

株式会社主婦の友社は7月27日、育児のうつヌケに役立つ95の習慣を紹介する『ママにいいこと大全』を発売した。定価1,430円。196ページ。

同書の特徴的な点は、「大人の発達障がい」について扱っていることである。

発達障がいの原因は脳の機能障害とされている。大人になって社会に出て、人となじめない、仕事や家事が上手くこなせないということなどから、発達障がいに気づくケースが少なくない。

同書では、この「大人の発達障がい」を踏まえ、生活でありがちなケースを例に対処法をわかりやすく解説する。本人はどうするかはもちろん、周りの人がどうしてあげればよいかということにまで言及している。

例えば、「忘れ物や遅刻が多い」というケースなら、本人は「一覧表やアラーム機能を使う」、周囲の人は「メモをわかりやすい場所に貼っておく」といった具合だ。

また同書では、育児のうつヌケに役立つ95の習慣が紹介されている。この95の習慣のコンセプトは、行動・睡眠・食事を見直すことだ。

例えば、行動面では「思いきってママであることをお休みする」などと提言している。

（画像はプレスリリースより）




株式会社主婦の友社　プレスリリース
https://prtimes.jp/000001308.000002372.html