8月にNPOうつ支援ネットワークによる「第6回こころの健康セミナー」が開催

ワンコインのメンタルカフェなど、個人向けのメンタルケアに関する事業などを展開しているEQアカデミーが、公式サイトにてNPOうつ支援ネットワークによる「第6回こころの健康セミナー」に関しての案内を掲載している。

本セミナーは2013年8月18日（日）に開催されることになっており、会場は東京都世田谷区用賀にある世田谷ビジネススクエアヒルズ3の用賀区民集会所 大会議室。参加費用は1,000円。

当日は2部構成となっており、第1部は精神科医の石黒 慎氏が、うつ病の原理やその身体および精神的な影響について薬理学的視点で解説。

また、家族のうつ病への接し方や社会復帰についてもアドバイスを行う。

第2部は、産業カウンセラーの山本 正見氏が、もともとはうつ病の再発予防のために開発され、その後、ストレス対処法としても注目されている、マインドフルネスストレス低減法（MBSR）と認知療法を組み合わせたマインドフルネス認知療法について紹介。

心理学と仏教瞑想に基づいた説明を行うとともに、自分でも実践可能なように、その中心となる瞑想法の実習を行うとのこと。



「第6回こころの健康セミナー」について
http://www.eqacademy.co.jp/img/pdf/seminer20130818.pdf