宇宙飛行士に学ぶストレスやうつに負けない心

株式会社マイナビは、12月21日（土）にマイナビ新書「宇宙飛行士に学ぶ心の鍛え方」を発売する、と発表した。

（画像はプレスリリースより）

同書は宇宙飛行士の古川聡氏によるもので、宇宙飛行士が訓練や実際の宇宙でのミッションで、どのようにストレスに対処していくかなどを綴った、経験に基づいたもの。

古川 聡氏は、JAXA（宇宙航空研究開発機構）の宇宙飛行士で、12年余りの訓練を積んだ後、2011年6月に、ロシアのソユーズ宇宙船で宇宙へ行き、167日もの間、国際宇宙ステーション（ISS）に滞在した。

宇宙飛行士は、様々な国や文化の人と共に、密室で長期間生活し、命に関わる危険にさらされながら、任務をこなしていかなければならない。

また、ISS滞在中に行う実験は、企業や研究機関がとても重要視するもので、失敗は許されず、大きなプレッシャーがかかる。

そのため、宇宙飛行士になり、任務を遂行するには、心の強さがどうしても欠かせない。しかし、それは生まれつき身についているものではなく、リスクやストレスへの対応を訓練によって学んで、習得してきた。

その強いメンタルを得るための訓練や、ストレスに対処する方法、様々な背景を持つ人との人間関係の作り方などが、この本のテーマとなっている。




株式会社マイナビ プレスリリース
http://prtimes.jp/main/html/rd/p/

マイナビ新書　「宇宙飛行士に学ぶ心の鍛え方」
https://book.mynavi.jp/ec/products/detail/id=24284